몇 시에 출근하시나요? 영국 옥스퍼드대 수면 연구팀의 폴 켈리 박사는 "오전 10시가 가장 이상적인 출근 시간"이라고 말합니다. 게으른 직장인을 위한 반가운 핑곗거리가 아닙니다. 신체가 자연스럽게 반응하는 생체 리듬에 맞춰 생산성을 극대화하기 위한, 결국 업무를 더욱 잘 하기 위함입니다.

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