SNS를 통한 ‘홈트레이닝‘ 열풍이 이어져 자기계발의 수단으로 운동을 선택하는 사람들이 많아지고 있다. 운동은 굳이 비용을 투자하지 않아도 즐길 수 있는 취미생활이지만, 잘못된 습관을 갖게 되면 취미가 아닌 질병으로도 이어진다. 특히 단기간 다이어트를 위한 공복 운동이나 잘못 굳어진 습관은 근육, 뼈뿐만 아니라 내장기관에도 치명타가 될 수 있다.운동으로 건강도 되찾고, 체력도 쌓고 싶다면 이런 습관은 피하자. 트윗하기 (서울=뉴스1) 오유진 에디터 yu_jinz@news1.kr 다른기사 보기 저작권자 © 뉴스1제주 무단전재 및 재배포 금지 당신만 안 본 뉴스 [오늘의 그래픽] 2024 AFC U-23 아시안컵 B조 대표팀 일정 기초지자체 부활·제2공항·4.3특별법…총선 이후 제주 현안 향방은 강한 비바람에 한라산 탐방로 전면 통제·제주공항 잇단 결항 [4·10총선-표]제주 당선인 명단 초여름 같은 제주의 봄 [오늘의 날씨]제주(14일, 일)…낮 최고 25도 밤부터는 비 [오늘의 날씨]제주(15일, 월)…돌풍 동반 시간당 20㎜ 호우 [오늘의 그래픽] 2024 AFC U-23 아시안컵 B조 대표팀 일정 개의 댓글 회원로그인 작성자 비밀번호 댓글 내용입력 댓글 정렬 최신순 추천순 답글순 BEST댓글 BEST 댓글 답글과 추천수를 합산하여 자동으로 노출됩니다. 닫기 더보기 댓글삭제 삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다. 그래도 삭제하시겠습니까? 비밀번호 닫기 댓글수정 댓글 수정은 작성 후 1분내에만 가능합니다. 본문 / 400 비밀번호 닫기 내 댓글 모음 닫기
SNS를 통한 ‘홈트레이닝‘ 열풍이 이어져 자기계발의 수단으로 운동을 선택하는 사람들이 많아지고 있다. 운동은 굳이 비용을 투자하지 않아도 즐길 수 있는 취미생활이지만, 잘못된 습관을 갖게 되면 취미가 아닌 질병으로도 이어진다. 특히 단기간 다이어트를 위한 공복 운동이나 잘못 굳어진 습관은 근육, 뼈뿐만 아니라 내장기관에도 치명타가 될 수 있다.운동으로 건강도 되찾고, 체력도 쌓고 싶다면 이런 습관은 피하자.
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