우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소비하고 신체 각 부분을 통솔하는 기관인 뇌. 뇌는 기상 직후 바로 활동을 하기 위한 에너지가 부족하다. 따라서 아침밥으로 에너지를 보충해 신체 리듬을 원활하게 해주고 안정적인 정서를 만들어 주는 게 좋다. 또한 아침밥은 점심에 과식이나 폭식할 가능성을 낮춰주고 하루의 컨디션에도 좋은 영향을 가져다 준다는 사실. 아침 출근 준비로 밥 차릴 시간이 부족해 에너지 보충이 늦어지고 있다면 만들기도 쉽고 간편한 셰이크로 든든한 출근길에 나서보자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·건강·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr 트윗하기 (서울=뉴스1) 김수경 에디터 food@news1.kr 다른기사 보기 저작권자 © 뉴스1제주 무단전재 및 재배포 금지 당신만 안 본 뉴스 [오늘의 그래픽] 2024 AFC U-23 아시안컵 B조 대표팀 일정 기초지자체 부활·제2공항·4.3특별법…총선 이후 제주 현안 향방은 강한 비바람에 한라산 탐방로 전면 통제·제주공항 잇단 결항 초여름 같은 제주의 봄 [서귀포시 소식]"감귤꽃 향기 맡으며 동네 한바퀴"… 걷기체험 참가자 모집 [오늘의 날씨]제주(14일, 일)…낮 최고 25도 밤부터는 비 [오늘의 날씨]제주(15일, 월)…돌풍 동반 시간당 20㎜ 호우 [오늘의 그래픽] 2024 AFC U-23 아시안컵 B조 대표팀 일정 개의 댓글 회원로그인 작성자 비밀번호 댓글 내용입력 댓글 정렬 최신순 추천순 답글순 BEST댓글 BEST 댓글 답글과 추천수를 합산하여 자동으로 노출됩니다. 닫기 더보기 댓글삭제 삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다. 그래도 삭제하시겠습니까? 비밀번호 닫기 댓글수정 댓글 수정은 작성 후 1분내에만 가능합니다. 본문 / 400 비밀번호 닫기 내 댓글 모음 닫기
우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소비하고 신체 각 부분을 통솔하는 기관인 뇌. 뇌는 기상 직후 바로 활동을 하기 위한 에너지가 부족하다. 따라서 아침밥으로 에너지를 보충해 신체 리듬을 원활하게 해주고 안정적인 정서를 만들어 주는 게 좋다. 또한 아침밥은 점심에 과식이나 폭식할 가능성을 낮춰주고 하루의 컨디션에도 좋은 영향을 가져다 준다는 사실. 아침 출근 준비로 밥 차릴 시간이 부족해 에너지 보충이 늦어지고 있다면 만들기도 쉽고 간편한 셰이크로 든든한 출근길에 나서보자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·건강·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr
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