우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소비하고 신체 각 부분을 통솔하는 기관인 뇌. 뇌는 기상 직후 바로 활동을 하기 위한 에너지가 부족하다. 따라서 아침밥으로 에너지를 보충해 신체 리듬을 원활하게 해주고 안정적인 정서를 만들어 주는 게 좋다. 또한 아침밥은 점심에 과식이나 폭식할 가능성을 낮춰주고 하루의 컨디션에도 좋은 영향을 가져다 준다는 사실. 아침 출근 준비로 밥 차릴 시간이 부족해 에너지 보충이 늦어지고 있다면 만들기도 쉽고 간편한 셰이크로 든든한 출근길에 나서보자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·건강·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr 트윗하기 (서울=뉴스1) 김수경 에디터 food@news1.kr 다른기사 보기 저작권자 © 뉴스1제주 무단전재 및 재배포 금지 당신만 안 본 뉴스 '국힘 제주갑 전략공천' 후폭풍…제주 총선 구도 "갈수록 복잡" [오늘의 그래픽] 4·10 격전지 후보들…21대 총선 득표율 넘을까 "3일에 한 번 멈추는 풍력"…제주, 분산에너지 특구로 해결 제주도,'신화·전설' 소재 스토리형 관광코스 개발 제주 올레길 걷는 25개국 주한대사들 제주 올레길 걷는 25개국 주한대사들 제주 찾은 25개국 주한대사들, 올레길 걷고 삼다수 마시고 '국힘 제주갑 전략공천' 후폭풍…제주 총선 구도 "갈수록 복잡" 개의 댓글 회원로그인 작성자 비밀번호 댓글 내용입력 댓글 정렬 최신순 추천순 답글순 BEST댓글 BEST 댓글 답글과 추천수를 합산하여 자동으로 노출됩니다. 닫기 더보기 댓글삭제 삭제한 댓글은 다시 복구할 수 없습니다. 그래도 삭제하시겠습니까? 비밀번호 닫기 댓글수정 댓글 수정은 작성 후 1분내에만 가능합니다. 본문 / 400 비밀번호 닫기 내 댓글 모음 닫기
우리 몸에서 가장 많은 에너지를 소비하고 신체 각 부분을 통솔하는 기관인 뇌. 뇌는 기상 직후 바로 활동을 하기 위한 에너지가 부족하다. 따라서 아침밥으로 에너지를 보충해 신체 리듬을 원활하게 해주고 안정적인 정서를 만들어 주는 게 좋다. 또한 아침밥은 점심에 과식이나 폭식할 가능성을 낮춰주고 하루의 컨디션에도 좋은 영향을 가져다 준다는 사실. 아침 출근 준비로 밥 차릴 시간이 부족해 에너지 보충이 늦어지고 있다면 만들기도 쉽고 간편한 셰이크로 든든한 출근길에 나서보자. [news1] ‘푸드·요리·맛집·건강·다이어트’ 뉴스 제보 - food@news1.kr
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