비염으로 고생하는 사람들에게 겨울은 결코 반갑지 않은 계절이다. 비염은 환경, 생활습관에 따라 호전과 악화를 반복하는 고단한 질환이지만 전문가들은 면역력을 강화하고 체온을 높이는 습관을 꾸준히 유지한다면 충분히 개선이 가능하다고 조언한다.

이에 도움이 되는 방법 중 하나는 바로 식습관 개선이다. 따뜻한 물을 자주 마셔 수분을 충분히 공급하고 면역력 강화에 좋은 제철 과일과 녹황색 채소를 먹는 것은 필수. 동시에 비염 완화에 도움 되는 음식을 자주 섭취하는 것도 중요하다.









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(서울=뉴스1) 박라경 에디터  inautumn@news1.kr

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