[카드뉴스][건강N쿡]올리브오일 똑똑하고 건강하게 먹는 법

2018-11-07     (서울=뉴스1) 박라경 에디터
지중해식 식단의 핵심으로 꼽히는 올리브오일은 '지중해 태양의 선물'이라 불릴 만큼 건강에 이로운 음식으로 알려져 있다. 실제로 올리브오일을 자주 섭취하는 지중해 연안 국가의 사람들은 심혈관질환으로 인한 사망률이 매우 낮다고 밝혀진 바 있다.

올리브오일이 몸에 좋다는 사실은 이미 다수의 연구 결과를 통해 입증됐다. 하지만 그런 효능들이 모든 올리브오일에 해당되는 건 아니란 사실. 올리브오일을 똑똑하고 건강하게 섭취하는 법이 궁금하다면 아래 내용을 주목해보자.










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